Un entrenador de CrossFit se convierte en padre de una niña, Blancanieves. La madre ha fallecido y su madrastra es una mujer obsesionada con su cuerpo y con el CrossFit. Su lema de vida es hacer 50 sentadillas diarias y una tabal de entrenamiento no puede faltar en su rutina. Es lo mejor en este deporte. Sin embargo, todo se trastoca cuando Blancanieves la desmarca y consigue superar su récord de sentadillas.
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