Autodefensa es una comedia dramática, rodada a modo falso documental, que sigue a Berta y Belén, dos amigas veinteañeras que viven felices haciendo y deshaciendo a su antojo, sin tener que pedir permiso a nadie. Viven en Barcelona y su objetivo es tratar de descubrir quiénes son realmente, aunque para ello tengan que adentrarse en terrenos más peligrosos.
Pero realmente, Berta y Belén buscan esa constante diversión y locura, a modo autodefensa, porque están aterradas cada vez que piensan en el futuro.