Björn, un abogado que trabaja para la mafia, se enfrenta a una vida cada vez más sofocante por el estrés de su empleo. Para buscar alivio, se inscribe en una clase de mindfulness con la esperanza de encontrar equilibrio entre su carrera y su vida personal.
A través de meditaciones guiadas, ejercicios de respiración y consejos sobre gestión del estrés, empieza a adoptar técnicas que lo ayudan a calmar su mente y controlar sus emociones. Sin embargo, lo que parecía ser una solución pacífica a sus problemas se transforma en una herramienta para fines oscuros.